Bez snu organizm nie miałby szans na regenerację. Jednak aby sen posiadał prawdziwie prozdrowotne właściwości warto zaopatrzyć się we właściwie dobrany materac. Raz nabyty, profesjonalny materac to inwestycja, ale nie w wymiarze wieloletnim. Trzeba pamiętać, że codziennie użytkowany materac zużywa się wraz z upływem lat – w związku konieczna jest jego cykliczna wymiana. Dlaczego to tak istotne i co ile trzeba materac wymieniać? Opisujemy poniżej.
Oznaki, że materac nadaje się do wymiany
Materace trzeba wymieniać co kilka lat – w zależności od tego, jak często są eksploatowane. Wiek zużytego materaca oscyluje na ogół w okolicach od 5 do 7 lat, wielu producentów zaznacza jednak, że polecają wymianę egzemplarza co 3 – 4 lata. Oczywiście znaczenie ma również to, z czego dany materac został wykonany.
Zużyty materac stopniowo traci swoją elastyczność oraz inne właściwości, które nadawały mu pro-zdrowotny charakter. Dotyczy to przede wszystkim materacy piankowych czy termo-elastycznych. Jednak również wysokiej klasy materace bonnelowe czy kieszeniowe (sprężynowe) zużywają się- można to łatwo wykryć również przez to, że zaczynają wydawać odgłosy, których wcześniej nie było…
Warto mieć na względzie, że sen na zużytym materacu może mieć niekorzystne konsekwencje dla zdrowia. Materac o niskiej sprężystości i twardości nie gwarantuje optymalnego podparcia, co z kolei może prowadzić do dolegliwości bólowych kręgosłupa i całego układu kostnego.
W toku użytkowania wewnątrz materaca zaczynają gromadzić się zanieczyszczenia – roztocza, grzyby i alergeny. Oczywiście rozwiązaniem może być zakup materaca hipoalergicznego, np. na bazie włókien kokosowych, ale również one się zużywają.
Inne powody do wymiany
Kupując materac dopasowujemy go do naszego wzrostu, ale też wagi. Jeżeli ta ulega dużej zmianie warto pomyśleć o zakupie nowego materaca. Tylko wtedy ciało będzie miało zapewnione właściwe podparcie a my – komfortowy sen. Materac trzeba też wymienić w przypadku, gdy zmienią się priorytety zdrowotne – np. nagle konieczna stanie się rehabilitacja. Wówczas trzeba nabyć taki materac, który dodatkowo będzie miał cechy (i certyfikat) wyrobu medycznego.
Żywotność materaców może wynosić nawet do 10 lat. Należy jednak odpowiednio dbać o taki materac. Sygnałem, który powinien skłonić do zastanowienia się nad wymianą materaca powinno być przede wszystkim pogorszenie się komfortu snu, bóle kości i stawów po przebudzeniu czy nagłe problemy natury alergicznej.