Dobór właściwego materaca jest istotny przede wszystkim ze względów zdrowotnych. Trzeba mieć na uwadze zarówno kondycję układu kostnego i mięśniowego, wiek, wagę, ewentualne alergie – dla każdej z grup dedykowane są konkretne rozwiązania, czy to materace bonnelowe, piankowe, termoelastyczne, hybrydowe… Niezależnie jednak od rodzaju wypełnienia trzeba też zwrócić uwagę na inny, kluczowy czynnik. Mowa tutaj o stopniu twardości. Szczęśliwie, ten parametr jest każdorazowo określany przez producentów. Wystarczy poznać oznaczenia – a jak można się przekonać poniżej – są naprawdę proste.
Twardość materaca dobrana do wagi
Optymalna pozycja podczas nocnego wypoczynku to taka, w której kręgosłup znajduje odpowiednie oparcie w linii prostej. Można osiągnąć taki rezultat, jeżeli twardość materaca będzie dobrana do naszej wagi oraz budowy ciała. I tak, na rynku wyróżnić można:
• materace o twardości H1 – utrzymujące osoby o wadze do 60 kg, a więc o drobnej budowie, idealnie podpierające kręgosłup i barki;
• materace o twardości H2 – przeznaczone dla użytkowników w wadzie od 60 – 80 kg, charakteryzujące się pewną uniwersalnością. Nie są ani zbyt twarde, ani miękkie, dają możliwość odpoczynku osobom o średniej budowie ciała;
• modele o twardości H3 – dla osób mieszczących się w przedziale 80 – 100 kg, wyróżniające się wysoką twardością, która dla osób z niższą wagą może się okazać zbyt duża;
• modele o twardości H4 – dedykowane użytkownikom powyżej 100 kg, zapewniające dobre podparcie dla kręgosłupa oraz całego szkieletu, który u osób z wysoką nadwagą jest narażony na duże obciążenia w ciągu dnia i które potrzebują maksymalnego podparcia;
Oczywiście każda z grup twardości będzie inaczej odczuwana przez osoby o różnej wadze i budowie ciała. Właśnie dlatego tak istotna jest umiejętność odczytywania tych oznaczeń oraz ich dopasowywania do aktualnych potrzeb.
Warto sugerować się twardością materaca przy jego wyborze. Zbyt miękkie, jak i zbyt twarde podłoże może być jedną z przyczyn schorzeń ortopedycznych, ale też pogorszyć znacząco jakość snu. A przecież dobry materac jest inwestycją na co najmniej kilka lat – jeśli będzie odpowiednio dopasowany ten okres może się nawet wydłużyć. Właściwie użytkowany materac nie będzie się przecież nadmiernie zużywał. Warto przy tym zaopatrzyć się również w hipoalergiczną osłonę – aby jeszcze bardziej zwiększyć komfort podczas snu.